“Tullessasi hierontaan jätä kengät, huolet, kiire ja stressi eteiseen ja astu sisälle odottamaan vuoroasi.”
Palvelut
hieronta-
Tämän hieronnan aikana pääset rentoutumaan rauhallisessa ympäristössä ammattilaisen käsien alla. Hieronta tullaan toteuttamaan asiakkaan tarpeet huomioiden, mutta mikäli kuitenkin haluat muokkaavaa ja voimakkaampaa käsittelyä, valitse MUOKKAAVA HIERONTA kategoriasta itsellesi sopiva hoito. Hoitoni perustuvat koulutetun hierojan ammattitaitoon ja anatomiseen osaamiseen. Työskentely kohdistuu lihaksiin ja pehmytkudoksiin, lievittää lihaskireyksiä ja tukee kehon toimintakykyä. Jokainen hoito rakentuu yksilöllisen tilannearvion ja hoitosuunnitelman varaan.
-
30 min 40 €
45 min 55 €
60 min 65 €
90 min 115 € -
Muokkaava hieronta-
Muokkaavalla hieronnalla tarkoitetaan hoitavaa, muokkaavaa ja tarvittaessa voimakasta hierontaa, jonka aikana paneudumme asiakkaan ongelmakohtiin tutkimalla liikeratoja, ryhtiä tai tarkkailemalla esimerkiksi työskentelyasentoa.
Tässä hieronnassa käytän erilaisia otteita, mm. lihaskalvokäsittelyä, venytyksiä ja mobiilisoivia tekniikoita.
Tämä hierontamuoto voi olla aktiivista, jolloin asiakas itse tekee ohjatusti liikkeitä hieronnan aikana.
-
30 min 48 €
45 min 59 €
60 min 70 € -
Purentalihasten hieronta-
Tämä hoito kohdistuu kasvojen ja leukaperän lihaksiin, jotka usein jännittyvät stressistä, hampaiden narskuttelusta tai pitkistä työpäivistä. Hieronta vapauttaa kireyksiä, lievittää kipua ja parantaa kasvojen liikkuvuutta, samalla edistäen yleistä hyvinvointia. Vaikutukset ovat yleensä välittömät.
Hoito sopii sinulle erityisesti, jos tunnet leuan olevan jännittynyt, sinulla on epämääräisiä päänsärkyjä tai kasvojen kiputiloja. Hieronnan jälkeen tunnet kasvoillasi keveyttä ja rentoutta.
Sisältää kasvojen alueen sekä purentalihasten hieronnan ulko- ja sisäpinnalta.
-
30 min 50 €
45 min 60 € -
Vauvahieronta-
Vyöhyketerapeuttinen vauvahieronta tukee vauvoja monin tavoin: se helpottaa koliikkia, refluksia, ummetusta, kehon jäykkyyksiä ja kireyksiä, parantaa unirytmiä sekä rauhoittaa levotonta vauvaa.
Anna vauvasi kokea kosketuksen voima ja hyvinvointi heti ensimmäisestä käynnistä alkaen. Hoito suositellaan otettavaksi sarjahoitona.
-
max. 60 min 65 €
3 × max. 60 min 180 € -
Kinesioteippaus-
Kinesioteippaus tukee monenlaisia tarpeita: se auttaa akuuteissa vammoissa, lievittää kroonisia rasitusongelmia, parantaa liikkuvuutta ja ennaltaehkäisee uusintavaivoja. Teippaus perustuu aina kartoitukseen ja yksilöllisiin tarpeisiisi.
Anna kehosi liikkua kevyemmin! Anna lihasten ja nivelten kokea tuki. Hyödynnä kinesioteipin voima arjessa ja harjoittelussa.
-
12 €
-
“Tullessasi hierontaan muistathan laittaa puhelimen vähintään äänettömälle!”
Hierojana jo yli 10 vuotta!Hieronta-urani olen aloittanut vuonna 2014 Polar Gymillä Sodankylässä. Tein vuoden töitä opiskeluiden ohessa palkallisena, jonka jälkeen oli aika lähteä kokeilemaan omia siipiä. Sillä tiellä ollaan edelleen! Vuosien aikana on paljon tapahtunut, mutta näppituntuma on ja pysyy. Minulla on taito muistaa vakkari asiakkaiden ongelmakohdat ja lihasten kunto, vaikka seuraava hieronta menisi useamman kuukauden päähän.— Martta Ollila
LUE LISÄÄ MINUSTa-
Hoitohuoneeni sijaitsee Sodankylän keskustassa Beetissä, osoitteessa Sompiontie 2 99600 Sodankylä. Työtilassa työskentelee minun lisäksi muitakin yrittäjiä, joten täysin hiljainen hoitohuoneeni ei ole.
Kauneus näkyy 12/2025 remontoidussa hoitohuoneessani jokaisessa yksityiskohdassa, sillä harmoninen ympäristö auttaa rentouttamaan niin kehoa kuin mieltä. Hoitohuoneeni ei ole tuoksuton tila. -
Vahvuuksiinin kuuluu tarkka sormituntuma ja kyky paikantaa ongelmakohdat.
Työskentelen lempeän napakalla otteella ja säädän paineen aina hoidettavan alueen mukaan. Hoidan kipualueet tehokkaasti ilman liiallista voimankäyttöä.
-
Palveluvalikoimaani kuuluvat rentoutushieronta, muokkaava hieronta, purentalihasten käsittely, vyöhyketerapeuttinen vauvahieronta, sekä kinesioteippaus joko erillisenä palveluna tai osana hoitoa.
Jokainen hoito suunnitellaan yhdessä asiakkaan kanssa yksilölliset tarpeet huomioiden.
-
Kaipaatko rauhallista hierontaa ilman keskustelua?
Lisäämällä “Hiljainen hoito” lisäpalvelun ajanvarauksen yhteydessä kerrot hierojalle toiveestasi keskittyä rentoutumiseen ja omaan hetkeen.Hoidon alussa käydään alkuhaastattelu ja kirjataan esitiedot, minkä jälkeen alkaa hiljainen vaihe.
-
- flunssa, (oireet yskä, nuha, kuume)
- hengitystietulehdukset
- antibioottikuuri
- kaikki rokot
- kaikki vatsataudit
- hoitamaton syöpä
- tutkimattomat kasvaimet
- bakteerien, virusten ja sienten aiheuttamat infektiot
- verenvuotosairaus (hemofilia)
- krapula tai päihteiden alaisuus
- tarttuvat ihotaudit / muut tarttuvat taudit
- ihotunnon menetys tai sen alenema
- keskushermostoperäinen halvaus
- avohaavat, tuoreet vammat (nyrjähdykset, murtumat)
Vauvoilla lisäksi:
- aktiiviset tulehdukset
- antibioottikuuri
- rokotukset (odota 3-7 pv)
Mitä sinun tulee huomioida
- Beetissä työskentelee minun lisäksi kaksi muutakin yrittäjää, joten hoitohuoneeseen saattaa kantautua ääniä työpäivän aikana.
- Saavu paikalle terveenä. Siirrä aika flunssan, kuumeen tai tulehdustilan aikana.
- Ennen hieronnan aloittamista kerro sairauksista, vammoista, raskaudesta ja lääkityksistä. Hierojan on tärkeää tiedostaa nämä tiedot ennen hieronnan aloittamista.
- Juo vettä ennen hierontaa. Hyvä nesteytys tehostaa hoidon vaikutusta.
- Hoito aloitetaan sovittuna aikana, varaudu siis odottamaan, mikäli saavut paikalle liian aikaisin.
- Pue mukavat vaatteet. Helppo riisuminen ja pukeutuminen nopeuttavat kokonaisuutta.
- Kerro toiveistasi. Avoin viestintä varmistaa parhaan lopputuloksen.
- Huomioi, että hoitohuoneeni ei ole täysin tuoksuton tila. Pyykit pestään hajustetuilla tuotteilla ja hoitohuoneesta löytyy tuoksullisia tuotteita.
- Väliaineena käytän luonnon öljyjä, kuten kookosöljyä ja viinirypälesiemenöljyä — rasvoista valitsen aina parafiiinittoman version.
ennen hierontaan tuloa“Hieronta — kehon ja mielen hoitoa”
